Mangez mieux selon votre groupe sanguin - Couverture

Mangez mieux selon votre groupe sanguin

Karen Vago, Lucy Degremont

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Aujourd'hui, des millions de gens suivent le régime " groupe sanguin " et peuvent témoigner de son efficacité.

Ce livre propose plus de 120 délicieuses recettes confectionnées avec des aliments frais non traités et riches en éléments nutritifs essentiels au bien-être de chacun. Karen Vago démontre l'efficacité du régime en expliquant que le meilleur " carburant " réside dans les aliments qui conviennent à chaque groupe sanguin.

Ce livre comprend :


Un exposé clair et simple du régime groupes sanguins avec des témoignages de personnes qui ont mis en place ce mode alimentaire ;
Quatre listes d'aliments, une pour chaque groupe sanguin. 120 recettes classées par catégories : salades, légumes, viandes, poissons, desserts, recettes de Noël etc ;
Des propositions de menus pendant une semaine pour chaque groupe sanguin et pour chaque saison. (Vous trouverez aussi une semaine de menus convenant à tous les groupes sanguins) ;
Une liste de toutes les recettes vous permettant d'un coup d'œil de voir à quel(s) groupe(s) sanguin(s) convient chaque recette ;
Vous trouverez des informations nutritionnelles sur chaque catégorie d'aliments (poissons, légumes, légumineuses, viandes, les plantes aromatiques etc.) ainsi que sur certains ingrédients entrant dans la composition des recettes.


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